Workshop Arquitetura da felicidade: Como a Ciência da Felicidade e a prevenção ativa podem proteger

O Evento

Neste Setembro Amarelo, convidamos você para uma pausa consciente e transformadora. Cuidar da saúde mental vai além de prevenir momentos difíceis; envolve também aprender a cultivar emoções positivas, construir relacionamentos significativos e reconhecer a felicidade possível — aquela que não exige uma vida perfeita, mas se constrói nas decisões do dia a dia.

A neurociência e a psicologia positiva demonstram que o bem-estar não é um mero acaso genético ou sorte. Trata-se de uma habilidade que pode ser treinada. Por meio do entendimento do comportamento humano e de estratégias simples, você pode exercer sua autonomia para transformar pequenos momentos em fontes reais de vitalidade e equilíbrio.

O que você vai vivenciar neste encontro:

Descobertas da Ciência: o que pesquisas recentes sobre a mente humana revelam sobre felicidade duradoura, resiliência e neuroplasticidade.

Felicidade Real: a diferença entre buscar um bem-estar sustentável e a ilusão de estar bem o tempo todo.

Micropráticas Diárias: ferramentas práticas para aplicar imediatamente na sua rotina.

Autonomia e Protagonismo: como utilizar suas escolhas diárias para fortalecer sua saúde emocional e criar hábitos saudáveis.

Para quem é este evento:

• Quem busca melhorar a qualidade de vida e o bem-estar emocional.

• Pessoas interessadas em ferramentas práticas e comprovadas cientificamente contra o estresse da rotina.

• Todos que desejam celebrar a vida e o autocuidado neste mês de conscientização

Programação:

• 9h00 – Boas-vindas e networking.
• 9h15 – Início do conteúdo, com interações e reflexões.
• 10h15 – Práticas de felicidade segundo a ciência.
• 10h50 – Encerramento.

Garanta sua vaga e venha descobrir como pequenas escolhas diárias podem transformar sua jornada.